Es un mineral esencial indispensable en el metabolismo y absorción intestinal del hierro. Puede ser recomendable en algunas anemias. Es quizás menos conocido, pero el molibdeno es un mineral esencial para la salud humana. Molibdeno 400 mcg de Bonusan contiene molibdeno en la dosis correcta y en la forma más fácilmente absorbible. Las tabletas pequeñas y fáciles de tragar son adecuadas tanto para su uso a largo plazo como intensivo. No emplear durante el embarazo o el período de lactancia. Se desaconseja el empleo de este producto a personas de menos de 40 kg (tales como niños). Molibdeno es un antagonista del cobre y en caso de dosificaciones mucho más altas que la dosificación aconsejada de molibdeno, es posible que se produzca una deficiencia de cobre. Es posible que existan incompatibilidades con medicamentos y productos para la salud.
El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.
Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.
Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a
