Espadiet Valeriana + Lupulo + B12 60caps es un complemento alimenticio que facilita la conciliación del sueño y ayuda a regular niveles leves de estrés, reduciendo el cansancio y la fatiga.
La valeriana y el lúpulo son dos plantas medicinales que, combinadas, favorecen la conciliación del sueño profundo y reparador y son eficaces contra el insomnio ocasional. La valeriana es conocida por sus propiedades sedantes y relajantes del sistema nervioso, mientras que los estróbilos o conos son eficaces para ayudar a conciliar el sueño.
Tomar 2 o 3 cápsulas al día 1/2 hora antes de dormir.
Valeriana, almidón de maíz, lúpulo, cianocobalamina (vitamina B12). Cobertura: cápsula de gelatina transparente.
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina hidrosoluble muy importante para el metabolismo de proteínas. Además, ayuda en la formación de glóbulos rojos en sangre y contribuye al mantenimiento del sistema nervioso central. Por otro lado, tiene un papel esencial para la conservación de la función nerviosa normal y para la producción de ADN. Este micronutriente, presente de forma natural en alimentos como carnes, huevos, lácteos o pescados, ayuda al correcto cuidado de piel, uñas y cabello.
La deficiencia de esta vitamina puede llegar a causar anemia megaloblástica, que causa síntomas como: debilidad muscular, cansancio o fatiga, además de trastornos del estado de ánimo. Es importante valorar la suplementación con vitamina B12 en caso de seguir una dieta vegetariana o vegana, para tratar de garantizar los niveles óptimos de ingesta y evitar casos de anemia o debilidad. Podemos encontrar este micronutriente en suplementos multivitamínicos, complementos del complejo B y en otros suplementos que únicamente contienen vitamina B12.
