Estragón bio de Herbes del molí, también conocido como dragoncillo, es una planta de origen asiático que se puede consumir todos los días en ensaladas o como condimento. Las partes que más se usan de esta hierba con fines medicinales son las raíces y las hojas, tanto frescas como secas. Posee nutrientes y antioxidantes que le aportan grandes beneficios a nuestra salud. Todas son ricas en vitamina C y vitamina A, así como en el complejo vitamínico B (folatos, piridoxina, niacina, riboflavina, entre otras), factores del buen metabolismo. También son excelente fuente de minerales (hierro, calcio, magnesio, potasio, y otros). Se puede usar como condimento aromático o como uso medicinal. Ayuda a eliminar los parásitos intestinales. Ayuda a eliminar las flatulencias y a detener el hipo. Contribuye a facilitar la digestión y ejerce un efecto laxante que alivia el estreñimiento, los retorcijones del estómago, la indigestión y es especialmente indicado para los cólicos en bebés. Bolsa de 25 gramos.
, Mantener en infusión durante 10 min. con agua hirviendo, filtrar y beber. Se pueden tomar hasta 3 infusiones al día.
, Se añade a salsas, conservas y se usa en recetas con carne de pollo y setas.
, También para aromatizar aceites y vinagres.
Hojas de Estragón Bio (Artemisa dracunculus). *Procedente de Agricultura ecológica.
El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.
Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.
Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a
