¿Para qué sirve el magnesio? Gran parte del magnesio se encuentra en los huesos, aunque también en la de los músculos. jugando un papel fundamental a la hora de prevenir daños en los músculos y en las articulaciones.
Magnesio Natural Cristalizado es un complemento alimenticio que ayuda a prevenir las lesiones traumáticas y musculares. Además, el magnesio ayuda a fortalecer nuestros huesos.
*Este envase contiene 150g.
¡Tu aporte diario de magnesio imprescindible para cuidar tus músculos!
Tomar 2 gramos (una cucharadita de cafe aproximadamente) al dia con un vaso de agua en ayunas o por la noche antes de acostarse. Es recomendable no superar la dosis recomendada.
SULFATO DE MAGNESIO HEPTAHIDRATADO, CLORURO DE MAGNESIO HEXAHIDRATADO, DIÓXIDO DE SILICIO.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
