El hipérico o hierba de San Juan (Hypericum perforatum L) es una planta medicinal que actúa de apoyo en caso de alteraciones emocionales, así como la ansiedad leve y los problemas relacionados con el sueño.
Los beneficios del hipérico provienen de sus sustancias activas: las hipericinas. La sinergia de estas y otras sustancias presentes en la planta favorece un mejor equilibrio emocional. Como complemento alimenticio, en forma de infusiones, cápsulas o extractos líquidos, también puede ayudar en situación de nerviosismo. Es importante señalar que no es un medicamento. En caso de sospecha de un problema de salud mental persistente, será imprescindible consultar con tu médico de referencia.
Este tipo de complemento no debe combinarse con la toma de psicofármacos u otros medicamentos de uso prolongado. A no ser que lo indique un profesional de la salud, no es apto para niños y adolescentes. Está contraindicado durante el embarazo y la lactancia. Puede resultar fotosensibilizante, por lo que habrá que tener una especial precaución y fotoprotegerse bien durante su utilización. Ante cualquier duda, es muy recomendable consultar con un/a profesional de la salud.
