Cápsulas formuladas con vitaminas del grupo B, hipérico y tirosina, que ayudan a mejorar el estado de ánimo. Reducen los síntomas de la depresión como la fatiga, el insomnio o la irritabilidad.
·Tomar 2 cápsulas al día por la mañana y por la noche.
Hipérico (Hypericum perforatum) e.s. 300 mg, fenilalanina 7,5 mg, tirosina 7,5 mg, vitamina B1 0,7 mg, vitamina B3 9 mg, vitamina B6 1 mg, vitamina B9 0,1 mg, vitamina B12 0,5 μg.
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina hidrosoluble muy importante para el metabolismo de proteínas. Además, ayuda en la formación de glóbulos rojos en sangre y contribuye al mantenimiento del sistema nervioso central. Por otro lado, tiene un papel esencial para la conservación de la función nerviosa normal y para la producción de ADN. Este micronutriente, presente de forma natural en alimentos como carnes, huevos, lácteos o pescados, ayuda al correcto cuidado de piel, uñas y cabello.
La deficiencia de esta vitamina puede llegar a causar anemia megaloblástica, que causa síntomas como: debilidad muscular, cansancio o fatiga, además de trastornos del estado de ánimo. Es importante valorar la suplementación con vitamina B12 en caso de seguir una dieta vegetariana o vegana, para tratar de garantizar los niveles óptimos de ingesta y evitar casos de anemia o debilidad. Podemos encontrar este micronutriente en suplementos multivitamínicos, complementos del complejo B y en otros suplementos que únicamente contienen vitamina B12.
